Có thể nói, buồn ngủ là “tật xấu” chung của rất nhiều nhân viên văn phòng. Nếu có thể dành ra 15-30 phút để ngủ trưa thì chắc chắn bạn sẽ tỉnh táo và đầy năng lượng hơn cho buổi chiều.
Nhưng nếu không có thời gian ngủ trưa thì bạn phải làm sao để tỉnh táo?
Có rất nhiều cách giúp bạn chống lại cơn buồn ngủ khi đang ở văn phòng như uống trà, cà phê, ăn kẹo bạc hà, vận động hoặc rửa mặt nước lạnh.
 
Uống cà phê cũng là một cách giúp bạn tỉnh táo và tập trung hơn.
 
Vận động một chút cũng là cách khiến bạn vừa thư giãn, vừa tỉnh ngủ.
 
Bạn đã thử những cách này chưa? Nếu một lúc nào đó cơn buồn ngủ ập đến trong khi bạn đang có cả núi công việc cần giải quyết, hãy thử áp dụng các mẹo sau nhé.
 
 
 
 
five sai lầm của những người “ngồi văn phòng”
"Học lỏm" mẹo chống cơn buồn ngủ của đồng nghiệp
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét