Du lich Trung Quoc: tháng 2 2013

Bạn đã từng nghe nói tới thuật ngữ “nhiễm trùng nấm males” (nhiễm nấm men, nhiễm nấm âm đạo) nhưng lại không hiểu rõ tình trạng này là thế nào. Nhiễm trùng nấm men còn gọi là bệnh candidiasis, là bệnh do một loại nấm có tên là candida albicans gây ra. Vi khuẩn nấm (candida) tồn tại ngay cả trên da người khỏe mạnh, đặc biệt ở những nơi ấm áp, ẩm ướt như miệng, bộ phận sinh dục.&nbsp

Khi tính axit trong môi trường âm đạo hoặc khu vực xung quanh giảm đi thì nhiễm trùng nấm bắt đầu phát triển. Đây là nguyên nhân chính của bệnh nhiễm nấm men.&nbsp

Biểu hiện nhiễm nấm guys ở phụ nữ là cảm giác ngứa, “vùng kín” nóng rát và xuất hiện nhiều chất nhầy màu trắng giống phô mai. Ngoài ra, nếu thấy các dấu hiệu khác như rát, đi tiểu đau, đau khi giao hợp, sưng ở vùng âm đạo… thì bạn cũng cần đi khám sơm,s vì đó cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang có nguy cơ bị nhiễm trùng nấm ở âm đạo.

Những điều quan trọng cần biết về nhiễm nấm âm đạo 1

Ảnh minh họa

Khoảng 70% phụ nữ có thể bị nhiễm trùng nấm males ở bất kì thời điểm nào trong cuộc sống. Bất cứ khi nào “vùng kín” của chị em quá ẩm ướt đều có thể tạo điều kiện cho nấm men phát triển. Ngoài ra, nếu chị em đang uống một số loại thuốc có chứa kháng sinh đều dễ làm thay đổi mức độ axit trong khu vực âm đạo và làm suy yếu hệ thống miễn dịch nên có thể dẫn đến sự phát triển quá mức của nấm males.&nbsp

Đó chỉ là những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng nhiễm nấm âm đạo ở người phụ nữ. Ngoài ra, có một số nguyên nhân ít gặp khác như dùng thuốc có chứa steroid, bị bệnh tiểu đường, kinh nguyệt, thuốc tránh thai, mặc quần áo chật và mang thai… cũng có thể là tác nhân góp phần gây ra bệnh nhiễm nấm.

Nếu bạn là người phải làm việc, vận động thường xuyên thì bạn cần tránh tình trạng quần áo luôn ẩm ướt mồ hôi. Môi trường ẩm và ướt có thể làm cho khả năng nhiễm trùng phát triển nhanh hơn. Bạn nên mặc quần áo bằng vải cotton để thấm mồ hôi. Đặc biệt, bạn nên tránh mặc quần lót quá chật hoặc bởi điều đó có thể có lợi cho sự phát triển của nấm males, gây ra tình trạng nhiễm trùng “vùng kín”. Việc giữ vệ sinh sạch sẽ cũng sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng nấm guys.&nbsp

Nếu có bất kì dấu hiệu khác thường nào đó hoặc nghi ngờ mình bị nhiễm nấm males, bạn nên đi khám bác sĩ để xác nhận đó là nhiễm trùng nấm males hay các căn bệnh lây truyền qua đường tình dục nguy hiểm khác để được điều trị kịp thời.Thông thường, các bác sĩ sẽ kê thuốc uống và thuốc đặt cho người bệnh, đơn thuốc tùy thuộc mức độ nhiễm bệnh và tình trạng sức khỏe của nhiều người. Tuy nhiên, bạn cần nhớ một điều rằng, trong quá trình điều trị bệnh, tốt nhất nên kiêng quan hệ tình dục để tránh lây bệnh cho “đối tác” và giảm nguy cơ bệnh nặng thêm.

Quan hệ tình dục cũng là một nguyên nhân khiến bạn bị nhiễm trùng nấm males (lây bệnh từ bạn tình). Để phòng tránh lây nhiễm bệnh qua con đường này, tốt nhất bạn nên biết bảo vệ chính mình bằng cách sử dụng bao cao su cho mỗi lần quan hệ tình dục.

Dù lần đầu vẫn&nbspviêm âm đạo&nbspnhư thường…

Những điều quan trọng cần biết về nhiễm nấm âm đạo

ThÃªm má»™t lÃ½ do pháº£i nÃ³i "khÃ´ng" vá»›i "chuyá»‡n vá»£ chá»“ng"

Em năm nay 27 tuổi, đã kết hôn được 1 năm. Vừa qua em đi khám phụ khoa thì được biết mình bị viêm cổ tử cung khá nặng và phải đốt lộ tuyến. Trước khi phát hiện bệnh, vợ chồng em vẫn “sinh hoạt vợ chồng” bình thường (có cả quan hệ đường miệng).

Bác sĩ cho em hỏi, nếu em bị viêm như vậy thì có ảnh hưởng gì tới chồng em không, nhất là khi chồng em có quan hệ đường miệng với em? và em phải đốt lộ tuyến như vậy thì có nguy hiểm không? Mong bác sĩ tư vấn giúp em, em xin cảm ơn nhiều! (Hải Thanh)

BS. Hoa Hồng tư vấn:

Bạn Hải Thanh thân mến,

Lộ tuyến (còn gọi là lạc chỗ hay lộn niêm mạc) thực chất là phần biểu mô chế tiết ra niêm dịch bên trong cổ tử cung lộn ra ngoài hoặc có khi là sự phát triển lớp biểu mô mỏng chưa trưởng thành và không bình thường ở cổ tử cung.

Nhìn bằng mắt thường thì lộ tuyến giống như một cổ tử cung viêm, đỏ, sần sùi nhưng khi soi bằng máy có thể nhận ra đó là lớp biểu mô lẽ ra ở lỗ trong cổ tử cung nhưng nay lan ra ngoài che phủ một phần cổ tử cung, ở dưới là lớp đệm có nhiều mạch máu nên tạo ra hình ảnh một tổn thương có màu đỏ và sần sùi giống như mô hạt.

Thêm một lý do phải nói "không" với "chuyện vợ chồng" 1

Khi bị viêm nhiễm cơ quan sinh dục thì không nên quan hệ tình dục, tránh làm cho bạn tình cũng bị lây nhiễm. Ảnh minh họa

Tuy là tổn thương lành tính nhưng sự nguy hại của lộ tuyến là có thể đẩy nhanh sự phát triển của nhiễm khuẩn ở cổ tử cung vì cổ tử cung là vị trí ưa thích để một số vi khuẩn tấn công (trong khi âm đạo không bị nhiễm). Ví dụ nhiễm vi khuẩn chlamydia, vi khuẩn lậu, virus gây mụn giộp, các bệnh lây truyền qua đường tình dục đều là nguyên nhân chính gây viêm cổ tử cung, sau đó nhiễm khuẩn đi lên gây viêm nội mạc tử cung và viêm tiểu khung. Nó cũng có thể gây ra cho chị em một số khó chịu như khí hư ra nhiều, ngứa ngáy âm đạo…, thậm chí có thể ảnh hưởng đến khả năng làm mẹ.

Việc đốt trong hay sau khi hết viêm phụ thuộc vào trình độ của bác sĩ. Thủ thuật đốt lộ tuyến cổ tử cung là một thủ thuật hoàn toàn vô trùng. Tình trạng viêm không phải cấp tính mà mãn tính thì có thể trong lúc đốt điều trị kháng sinh luôn cũng không sao cả. Ngược lại những trường hợp cấp thì không ai đốt, phải điều trị dứt điểm mới đốt.

Tuy nhiên, khi bị viêm nhiễm cơ quan sinh dục thì không nên quan hệ tình dục, dù dưới hình thức nào đi chăng nữa, bởi rất có thể những virus sẽ xâm nhập và làm cho bạn tình cũng bị lây nhiễm.&nbsp

Vì vậy, để khẳng định chồng bạn có bị làm sao không thì chỉ có một cách duy nhất là đến các phòng khám chuyên khoa tai mũi họng và làm các xét nghiệm càng sớm càng tốt. Và khi bạn đã phát hiện bệnh và chỉ định điều trị thì tốt nhất vợ chồng bạn nên kiêng quan hệ vợ chồng một thời gian, đợi khi điều trị bệnh khỏi, giảm thiểu nguy cơ lây lan bệnh cho chồng thì mới nên tiếp tục quan hệ trở lại.

Chúc vợ chồng bạn hạnh phúc!

Nếu bạn đọc có những thắc mắc về sức khỏe tâm sinh lý giới tính cần được tư vấn xin gửi về email:&nbspsuckhoe@afamily.vn

Viêm âm đạo&nbspnhư thường cho dù mới chỉ “yêu” lần đầu…

Thêm một lý do phải nói "không" với "chuyện vợ chồng"

TÃ¡c dá»¥ng tá»« vá», lÃ¡, háº¡t vÃ rá»… cá»§a má»™t sá»‘ rau quáº£

Hãy xem, những thứ mà bình thường chúng ta hay vứt đi có công dụng như thế nào?

Vỏ trái cây: Chứa chất chống oxy hóa

Vỏ củ cải: Rất giàu phytochemical và chống chống oxy hóa, có tác dụng chống ung thư và tăng cưởng hệ miễn dịch. Chúng ta có thể ăn cả vỏ nếu rửa sạch để làm món salad trộn. Mùa đông nếu đau mỏi cơ khớp, lấy vỏ củ cải đắp lên chỗ đau, hay cho vỏ vào trong một miếng vải rồi chườm nóng.

Vỏ táo: Gần một nửa vitamin C ẩn chứa trong phần thịt táo sát vỏ táo, nếu gọt đi, phần thịt táo này cũng sẽ bị vứt đi. Ngoài ra, trong vỏ táo còn chứa một lượng lớn chất xơ không hòa tan, có thể tránh táo bón và giúp hạ lipid máu. Vì thế, để tận dụng triệt để lượng vitamin, chúng ta hãy rửa sạch và ngâm trong nước muối để ăn cả vỏ.

Tผ dụng từ vỏ, lá, hạt và rễ c𞹺 một số rau quả 1

Gần một nửa vitamin C ẩn chứa trong phần “thịt” sát vỏ táo, nếu gọt đi, phần thịt táo này cũng sẽ bị vứt đi.&nbsp

Lá rau: “Kho báu dinh dưỡng”

Lá củ cải: Rất giàu vitamin A, là chất dinh dưỡng không thể thiếu đối với da và mắt. Hơn nữa hàm lượng vitamin C trong lá củ cải khá phong phú, không chỉ phòng ngừa lão hóa da, ngăn ngừa tình trạng sạm da mà còn có thể phòng ngừa chứng lão hóa mạch máu và xơ vữa động mạch. Chất xơ trong lá củ cải còn có thể kích thích nhu động ruột, phòng táo bón.&nbsp

Ngoài ra, đây cũng là nguồn canxi dồi dào. Lá củ cải tươi rửa sạch để ráo, xay ra nước cốt, thêm một ít mật ong rồi dùng, dùng thường xuyên giúp bài độc và bảo vệ sức khỏe.

Lá cần tây: Lá cần tây có thể cung cấp canxi và sắt, là thực phẩm bổ dưỡng cho người bị loãng xương và thiếu máu do thiếu sắt. Lá cần tây còn có thể bổ sung các vitamin như vitamin C, vitamin E. Khi chế biến với cần tây, đừng vứt lá đi, nên rửa sạch và nấu hết.

Tผ dụng từ vỏ, lá, hạt và rễ c𞹺 một số rau quả 2

Lá củ cải rất giàu vitamin A, là chất dinh dưỡng không thể thiếu đối với da và mắt.

Rễ rau: Giúp thải độc

Rễ cần tây: Trong phần rễ cần tây có chứa rất nhiều allicin, có tác dụng chống oxy hóa, có đặc tính sát trùng, trị chứng đại tiện ra máu, đồng thời còn phòng ngừa hiệu quả các bệnh nhiễm trùng đường ruột, nhiễm trùng đường hô hấp, hơn nữa có thể điều trị chứng cảm lạnh, giảm đau cơ. Dùng ten bộ rễ cần tây rửa sạch, dội lại bằng nước sôi để nguội, giã nát, cho thêm ten quả táo tàu, nấu nước, uống ngày hai lần.

Uống liền 15 – 20 ngày sẽ cho kết quả tốt trong việc điều trị bệnh huyết áp cao

Rễ rau bina: Chứa sắt, vitamin A, vitamin C, vitamin K, trong đó vitamin K có thể phòng ngứa da, chảy máu nội tạng. Thường xuyên ăn rễ rau bina có thể tăng cường thể lực, thải độc dễ dàng. Khi chế biến rau bina, các chị em chú ý nên rửa sạch cả rễ và nấu luôn nhé. Rễ rau này có rất nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất, lại không có chất béo, nếu được kết hợp cùng gừng tươi thì sẽ ngăn ngừa được rất nhiều bệnh đấy.

Tผ dụng từ vỏ, lá, hạt và rễ c𞹺 một số rau quả 3

Trong phần rễ cần tây có chứa rất nhiều allicin, có tác dụng chống oxy hóa.

Hạt: Gúp dưỡng da

Hạt bí ngô: Trong hạt bí ngô chứa kẽm và một chất steroid đặc biệt, hai chất dinh dưỡng này có thể làm giảm nguy cơ tổn thương tuyến tiền liệt. Ngoài ra, trong hạt bí ngô còn chứa cả axit linoleic và protein thực vật, có công dụng nhất định đối với đường huyết, mỡ máu. Hạt bí ngô có thể rang hoặc chiên để ăn.

Hạt bí đao: Hạt bí đao chứa axit linoleic và các axit béo không bão hòa khác, có thể giảm thiểu hiệu quả hàm lượng chất béo và cholesterol trong máu, có hiệu quả nhất định trong việc phòng ngừa bệnh tim. Khi nấu bí, đừng bỏ hạt đi mà hãy nấu kèm. Ngoài ra, có thể xay bí lẫn hạt thành nước ép để uống

Ăn hải sản&nbspthực sự rất tốt cho cơ thể, vì nó giàu vitamin và khoáng chất tự nhiên…&nbsp

Tผ dụng từ vỏ, lá, hạt và rễ c𞹺 một số rau quả 4

Tác dụng từ vỏ, lá, hạt và rễ của một số rau quả

Nhá»¯ng thÃ³i quen trong Äƒn uá»‘ng cÃ³ thá»ƒ gÃ¢y bá»‡nh bÃ©o phÃ¬

Hằng ngày, do bận rộn, đôi lúc chúng ta không quan tâm và đế ý đến các thói quen ăn uống, để xem liệu mình ăn uống có khoa học hay chưa? có tốt không? Và đôi khi chúng ta cũng lầm tưởng rằng mình đang thói quen ăn uống tốt và giảm được cân.

Dưới đây là một số thói quen ăn uống có thể gây ra béo phì:

1. Nhịn ăn sáng

Nhiều người nghĩ rằng, nhịn ăn sẽ giảm được béo, hoặc đôi khi chúng ta quá bận, không kịp ăn sáng, rồi gộp bữa sáng với bữa trưa làm một. Thực tế thì ngược lại, việc nhịn ăn sáng, sẽ kích thích cơ thể bổ xung năng lượng vào dịp khác, như làm ta ăn trưa hoặc tối nhiều hơn, ăn vặt nhiều hơn… để bù đắp phần năng lượng thiếu hụt, kết quả làm tăng cân một cách không mong muốn. Nhịn ăn sáng còn không tốt cho dạ dày và giảm tuổi thọ.

two. Ăn đêm vào lúc rạng sáng

Có thể do làm việc hoặc học tập khuya, vất vả làm chúng ta bị đói và buộc phải ăn gì đó vào lúc gần sáng. Các nhà khoa học chỉ ra rằng, hàm lượng Insulin trong máu thường cao nhất vào lúc rạng sáng. Insulin có tác dụng chuyển hóa đường, và tăng cường tích mỡ thành mạch máu. Khi ta ăn đêm vào lúc rạng sáng, đúng thời điểm hàm lượng insulin trong máu cao, sẽ làm cho lượng đường huyết được chuyển hóa nhiều thành dạng mỡ. Nếu duy trì thói quen này lâu thì việc béo hơn chắc chắn sẽ xảy ra.

three. Uống quá nhiều cà phê

Nhiều người lầm tưởng rằng, khi uống cà phê ta có cảm giác no, và do đó không cần ăn nữa, việc này sẽ giảm béo. Nhưng thực tế lại không hoàn toàn đúng như vậy. Nếu uống quá nhiều cà phê, hàm lượng cafein cao trong cà phê sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của tim (tăng nhịp tim) và làm tăng hàm lượng cholesterol trong mạnh máu, đẫn đến dễ bị béo vì và bệnh tim mạch. Ngoài ra, uống cà phê quá nhiều cũng làm mất ngủ và ảnh hưởng đến hiệu quả công việc.

4. Uống nước quả thay ăn

Cuộc sống ngày càng phát triển, các sản phẩm nước quả, sinh tố bán nhiều trong siêu thị, rất dễ sử dụng, đều này dẫn đến sự lạm dụng của chị em. Nhiều chị em cho rằng uống nước quả thay “cơm” sẽ tốt vừa bổ xung vitamin, lại đẹp da, mà cũng giảm béo. Nhưng các chuyên gia dinh dưỡng lại cho rằng đây là một thói quen ăn uống gây ra béo phì.

Mặc dù nước qua quả có nhiều vitamin tốt cho sức khỏe, nhưng lại thiếu các đưỡng chất cần thiết khác như protein. Việc chỉ uống nước hoa quả mà nhịn ăn các thức ăn khác sẽ làm mất cân bằng dinh dưỡng, dẫn đến rối loại chuyển hóa, và có thể gây béo phì.

five. Ăn trưa quá nhanh

Nhiều người trong chúng ta do tham công tiếc việc, hoặc do thời gian nghỉ trưa ngắn… nên thường cố gắng ăn trưa thật nhanh. Việc này trên thực tế rất có hại cho sức khỏe và cũng là nguyên nhân gây béo phì. Khi ăn nhanh chúng ta thường không nhai kỹ, làm dạ dày phải làm việc nhiều, về lâu dài sẽ dẫn đến đau dạ dày. Bên cạnh đó, thời gian nhai ngắn làm dây thần kinh vị giác vẫn ở trạng thái hung phấn, kéo dài như vậy sẽ ảnh hưởng đến vị giác.

six. Ăn thức ăn nhanh

Do sự tiện dụng, nhanh chóng, và cũng bắt mắtcủa thức anh nhanh và cũng do chúng ta quá bận, nên lựa chọn thức ăn nhanh để tiết kiệm thời gian. Nhưng việc lạm dụng thức ăn nhanh lại là nguyên nhân gây ra béo phì phổ biến ở các thành phố phát triển ngày nay. Do hàm lượng dinh dưỡng, và làm lượng mỡ trong thức ăn nhanh thường rất cao, việc ăn thường xuyên thức ăn nhanh sẽ làm cho cơ thể dưa thừa năng lượng, tăng cường tích mỡ và béo phì sẽ xảy ra.

Để có một vóc dáng đẹp, khỏe việc kiểm soát cân nặng là cần thiết, do đó loại bỏ các thói quen không tốt trong ăn uống ở trên, là cách đề phòng thừa cân béo phì, và giữ cho mình có một thân hình đẹp.

Những thói quen trong ăn uống có thể gây bệnh béo phì

Tinh trÃ¹ng dÃnh ngoÃ i Ã¢m Ä‘áº¡o váº«n cÃ³ thai?

Khi quan hệ, tinh trùng của bạn trai chỉ dính ở ngoài mép âm hộ hoặc ở ngực em. Khi em tắm, tinh trùng liệu có chảy vào theo nước và có làm em có thai không?

Trả lời:

Tinh trùng phải bơi trong âm đạo của người phụ nữ, vượt qua kênh cổ tử cung để vào buồng trứng và gặp được trứng thì mới có khả năng thụ thai.

Rất nhiều bạn đọc thường tưởng tượng rằng tinh trùng có chân nên mới di chuyển được. Thật ra tinh trùng di chuyển được nhờ hoạt động của đuôi và sự co thắt nhẹ nhàng của cơ âm đạo. Đồng thời tinh trùng chỉ có thể di chuyển được trong một môi trường nhất định.

Ảnh minh họa

Do vậy, nếu tinh trùng chỉ dính ở mép ngoài âm hộ thì khả năng thụ thai rất thấp. Có nhiều bạn thực hiện kế hoạch hóa gia đình bằng phương pháp xuất tinh ra ngoài. Tuy nhiên trong quá trình hành sự chúng ta lại không kiểm soát được nên vẫn còn ít tinh tinh binh còn sót lại trong âm đạo, khả năng có thai vẫn có thể có.

Những trường hợp dính tinh trùng trên người như trên ngực, bụng, tay chân… Khi chúng ta tắm thì tinh trùng sẽ theo dòng nước trôi hết. Tinh trùng chỉ sống được trong một môi trường thích hợp, nếu ra ngoài nó rất mỏng manh và mau chết.

Lời khuyên cho các bạn mới quan hệ lần đầu tiên là còn nhiều điều mới lạ, chưa làm chủ bạn thân, nên sử dụng bao cao su để tránh các bệnh lây qua đường tình dục cũng như tránh có thai ngoài ý muốn.

Nếu bạn lại đang mong ngóng&nbspnhanh có thai&nbspthì hãy tham khảo bí quyết sau đây

Tinh trùng dính ngoài âm đạo vẫn có thai?

7 nguy háº¡i do tÃ¬nh tráº¡ng cÄƒng tháº³ng gÃ¢y ra

Dưới đây là một vài ảnh hưởng xấu mà bạn phải đối phó khi liên tục rơi vào trạng thái căng thẳng.

1. Tăng cân

Một trong những mối nguy hiểm dễ thấy nhất của căng thẳng là tăng cân. Nhiều phụ nữ có xu hướng đối phó với pressure bằng cách ăn liên tục mà không hề chú ý đến những gì mình ăn. Từ đó tăng cân xảy ra và phần lớn là chủ yếu là tích tụ mỡ ở phần bụng. Vì vậy, một mẹo hữu ích để bạn tránh tăng cân là hãy cố gắng giải tỏa căng thẳng.

2. Cao huyết áp

Rõ ràng là tình trạng căng thẳng dẫn đến cao huyết áp. Khi bạn căng thẳng, tim bạn phải làm việc với một cường độ cao hơn để đảm bảo cho hoạt động cơ thể diễn ra đúng cách. Nếu tình trạng căng thẳng liên tục kéo dài sẽ làm tăng áp lực trong máu và ngược lại, làm tăng nguy cơ huyết áp cao. Vì vậy, bất cứ khi nào bạn thấy có dấu hiệu căng thẳng, hãy dành vài phút để nghỉ ngơi để huyết áp giảm xuống.

7 nguy hại do tình trạng căng thẳng gây ra 1

3. Tăng nguy cơ bị bệnh tim

Cùng với huyết áp cao, sự căng thẳng theo thời gian có thể làm cho chúng ta dễ bị bệnh tim mạch và suy giảm sức k hỏe tổng thể nói chung. Hãy chọn những biện pháp đơn giản để đối phó với căng thẳng như: chạy bộ hoặc tập yoga. Các biện pháp này không những rất hữu ích trong việc giảm căng thẳng mà còn làm cho tim bạn khỏe mạnh hơn để ngăn ngừa các bệnh về tim trong tương lai.

4. Nhức đầu

Đau nhức đầu là một trong những nguy cơ tồi tệ nhất của sự căng thẳng. Khi bạn trở nên căng thẳng, cơ thể của bạn gây trở ngại cho não trong việc kiểm soát các suy nghĩ và hành động, khiến bạn đau nhức đầu. Thuốc giảm đau có thể giúp bạn giảm đau tạm thời nhưng cách tốt nhất để ngăn chặn đau đầu sẽ được để có được loại bỏ căng thẳng trong cuộc sống của bạn.

5. Trầm cảm

Một sự nguy hiểm rất phổ biến của căng thẳng là nó có thể khiến bạn buồn bã vô độ và cuối cùng dẫn đến trầm cảm. Sau một thời gian, cơ thể của bạn bị kiệt sức. Vào thời điểm đó bạn không tìm thấy hạnh phúc và không có động lực cho bất kì việc gì. Điều này đặc biệt nguy hiểm bởi vì nếu lý do bạn bị căng thẳng là vì công việc hay chăm sóc trẻ em thì bạn sẽ không có động lực để tiếp tục làm việc, trở nên căng thẳng và nhập vào một vòng luẩn quẩn đó là rất khó thay đổi. Hãy loại bỏ căng thẳng để ngăn chặn tình trạng bệnh tâm thần này rất nghiêm trọng này xảy ra.

7 nguy hại do tình trạng căng thẳng gây ra 2

six. Nhiều khả năng bị bệnh

Khi cơ thể bạn đang phải chịu nhiều áp lực nó sẽ phải đối mặt với khả năng bị nhiều bệnh, đặc biệt là các bệnh nhiễm trùng do hệ miễn dịch và đề kháng bị suy giảm. Những bệnh nhiễm trùng phổ biến nhất mà bạn có thể mắc phải là từ cảm lạnh thông thường đến viêm phổi. Làm thế nào để cơ thể bạn chống lại được các bệnh nhiễm trùng? Cách tốt nhất là hãy nghỉ ngơi và giải tỏa tâm trạng căng thẳng.

7. Ảnh hưởng đến em bé trong bụng mẹ

Phụ nữ mang thai nếu bị căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé. Những đứa trẻ của những người phụ nữ đã trải qua mức độ cực kỳ căng thẳng khi mang thai sẽ có &nbspnguy cơ mắc bệnh tim cao hơn so với những đứa trẻ khác. Đồng thời, chúng cũng có khả năng đối phó với căng thẳng trong cuộc sống kém hơn, sức khỏe cũng yếu hơn so với những đứa trẻ khác. Vì vậy, khi mang thai, hãy tạo cho mình môi trường sống thanh thản, tránh căng thẳng để giảm ảnh hưởng xấu đến em bé trong bụng.

Cả tuần bận bịu với vô khối công việc thì chẳng có lý do gì mà cuối tuần chị em không cho phép mình được&nbspxả pressure&nbspvà giảm căng thẳng&nbsp

7 nguy hại do tình trạng căng thẳng gây ra

Thứ Bảy, 23 tháng 2, 2013

8 thá»±c pháº©m nÃªn Äƒn trong mÃ¹a xuÃ¢n

Mùa xuân là thời điểm nhiều loại thực phẩm giàu dưỡng chất tươi ngon nhất trong năm. Sau đây là những loại thực phẩm với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào mà bạn có thể lựa chọn để chế biến món ăn trong mùa xuân này.

1. Hoa quả có vị ngọt

Theo Đông y, mùa xuân là mùa phải bồi bổ cho gan, nếu ăn nhiều những thực phẩm vị chua sẽ sẽ gây tổn thương cho lá lách và dạ dày, nên phải hạn chế ăn chua. Hoạt động ngoài trời của của con người vào mùa xuân thường nhiều hơn mùa đông, tiêu hao năng lượng khá nhiều, lượng calo cần thiết tăng theo.&nbsp

Nhưng lúc này tỳ vị hơi yếu, chức năng tiêu hóa của dạ dày khá kém, nên ăn nhiều thịt mỡ là không thích hợp, do đó năng lượng có thể được cung cấp từ đồ ngọt. Các loại hoa quả có vị ngọt như cam, táo… là các món bổ dưỡng trong mùa xuân.

2. Mật ong

Mật ong vị ngọt, có thể bổ trung ích khí, nhuận tràng thông tiện. Khí hậu mùa xuân thường hay thay đổi, tiết trời lúc ấm lúc lạnh, con người dễ bị cảm. Do mật ong chứa nhiều khoáng chất, vitamin, còn có chức năng thanh phổi giải độc và có thể tăng cường hệ miễn dịch, nên là lựa chọn bổ dưỡng lý tưởng trong mùa xuân.&nbsp

Do đó, vào mùa này, nếu uống 1-2 thìa mật ong/ngày, pha với nước ấm hoặc uống cùng với sữa có tác dụng bổ dưỡng cho cơ thể.

3. Rau húng quế

Húng quế là loại rau phổ biến, được sử dụng để ăn kèm với nhiều món ăn, nó giúp tăng thêm hương thơm và vị ngon của bữa ăn. Đặc biệt là húng quế rất giàu vitamin A, nên giúp cho sức khoẻ của bệnh tim.

four. Tỏi tây

Tỏi tây được dùng thường xuyên trong các bữa ăn hằng ngày, song ít người biết đến các tác dụng của tỏi tây. Phần thân xanh của loại rau này rất giàu caroten, vitamin C và E – bộ ba vi chất giúp cơ thể đề kháng tốt với cảm cúm và viêm đường hô hấp.

5. Măng&nbsp

Măng là loại thực phẩm giàu vitamin A, C, canxi, sắt và folate (loại vitamin mà con người thường thiếu hụt phổ biến nhất). Măng đã được sử dụng để nấu nướng và dùng cho mục đích y học từ thời cổ đại. Thường xuyên ăn măng, cả măng khô lẫn măng tươi, sẽ giúp bạn nhận đầy đủ folate, chất rất cần thiết cho sức khoẻ bệnh tim và ngăn chặn nguy cơ khuyết tật của thai nhi.

six. Anh đào

Anh đào có vị ngọt, ngon nhiều nước, giàu dinh dưỡng, hàm lượng sắt vô cùng dồi dào, gấp trên 20 lần so với cam, quýt, lê và táo. Quả anh đào giàu vitamin A và beta carotene có lợi cho hệ miễn dịch, thị lực và làn da của bạn.&nbsp

Ngoài ra, quả anh đào còn chứa melatonin – một chất giúp điều hòa giấc ngủ nên nó có thể giúp bạn ngủ ngon. Chất chống oxy hóa anthocyanin trong quả anh đào được coi là tốt cho não bộ và còn có tác dụng chống viêm, bảo vệ sức khỏe tim mạch.

7. Rau bina

Một chén rau bó xôi đáp ứng được khoảng 20% nhu cầu chất xơ mà cơ thể cần trong ngày. Cùng với việc hỗ trợ hoạt động cho hệ tiêu hóa và ngăn ngừa tình trạng ăn quá mức, rau bó xôi còn là thực phẩm rất lý tưởng để phòng ngừa táo bón. Sự hiện diện của vitamin C, E, beta-carotene, mangan, kẽm và selen đã tạo ra khả năng chống oxy hóa tự nhiên của rau bó xôi.

eight. Hành tây, gừng, tỏi

Không chỉ là gia vi, chúng còn có giá trị dược liệu quan trọng, không chỉ làm tăng cảm giác ngon miệng, mà còn có tác dụng diệt khuẩn trừ bệnh. Mùa xuân là lúc hành và tỏi giàu giá trị dinh dưỡng nhất trong năm, cũng là loại gia vị này hăng nhất, thơm nhất, ngon nhất. Các loại thực phẩm này có thể phòng ngừa các bệnh lây nhiễm quan đường hô hấp thường gặp trong mùa xuân.&nbsp

Để tránh xảy ra tình trạng ngộ độc, người tiêu dùng nên chủ động biết cách chọn những&nbspthực phẩm an toàn&nbspbảo vệ sức khỏe cho gia đình

8 thực phẩm nên ăn trong mùa xuân

Há»i vá» chuyá»‡n: KÃch thÃch trá»©ng rá»¥ng Ä‘á»ƒ Ä‘áº» sinh Ä‘Ã´i

Em năm nay 25 tuổi, đã lập gia đình được hơn 1 năm nhưng chưa có em bé. Vợ chồng em cũng đã rất chú ý canh trứng để mong thụ thai nhưng chưa thành công. Bác sĩ cho em hỏi, trong một chu kỳ kinh, có khi nào có nhiều hơn một trứng chín và rụng? Xác suất có hơn một trứng rụng có cao không? Có thể dùng thuốc để kích thích trứng rụng để có thể thụ thai sinh đôi được không? Tôi xin cảm ơn bác sĩ nhiều! (Mai Anh)

BS. Hoa Hồng tư vấn:

Theo nghiên cứu mới đây nhất của các nhà khoa học Canada thì có những người phụ nữ có thể rụng trứng two, three lần trong một chu kì. Điều này có nghĩa là, những phụ nữ rụng trứng nhiều hơn 1 lần trong một chu kì kinh nguyệt thì có khả năng thụ thai cao hơn so với những chị em khác (người chỉ rụng trứng một lần trong chu kì). Tuy nhiên, những trường hợp này hiếm khi xảy ra.

Để biết mình rụng trứng mấy lần trong một chu kì, bạn có thể đến bệnh viện để được thực hiện biện pháp theo dõi trứng chín và rụng. Thực hiện phương pháp này trong nhiều tháng bạn không những rút ra được quy luật rụng trứng của mình mà còn biết thêm về những thời điểm có khả năng thụ thai cao nhất. Điều này sẽ thuận tiện cho việc thụ thai của bạn.&nbsp

Hỏi về chuyện: Kໜh thໜh trứng rụng để đẻ sinh đôi 1

Có những người phụ nữ có thể rụng trứng two, 3 lần trong một chu kì. Ảnh minh họa

Ở đây bạn có thể có đôi chút nhầm lẫn giữa hai khái niệm, một là thuốc “kích thích rụng trứng” và thuốc “kích trứng”. &nbsp

-Thuốc “kích thích rụng trứng” như tên bạn gọi nó là loại thuốc tiêm để kích thích trứng rụng đúng giờ, đúng thời điểm nhất định mà bác sỹ mong muốn. Người ta thường dùng loại này cho những phụ nữ làm IUI (bơm tinh trùng vào tử cung), IVF (thụ tinh ống nghiệm).&nbsp

- Còn trong trường hợp bạn muốn sinh đôi thì sẽ liên quan đến thuốc kích trứng. Thuốc kích trứng giúp tăng kích thước của trứng lên đến mức lý tưởng để thụ thai dễ dàng và mỗi lần kích như vậy, tùy vào mức độ đáp ứng thuốc của từng cơ thể sẽ có vài quả trứng lớn ở mức vừa đủ để chuẩn bị cho ra đời những đứa trẻ xinh xắn cùng lúc như bạn mong ước. Đến đúng thời điểm trứng phát triển tốt, niêm mạc tử cung tốt, bác sỹ sẽ tiêm cho bạn thuốc kích thích rụng trứng để cho những quả trứng chín kia rụng đúng “giờ vàng”. Khi đó bạn mới có cơ hội mang thai sinh đôi được. &nbsp&nbsp

Bạn có thể dùng thuốc để kích rụng trứng nhưng phải được sự đồng ý và theo chỉ định của bác sĩ. Bạn cũng không nên tự ý dùng thuốc kích trứng bởi nếu thực hiện sai sẽ rất dễ dẫn đến rối loạn nội tiết thậm chí dẫn đến quá kích buồng trứng (nếu uống hay tiêm thuốc quá liều), khi ấy rất nguy hiểm đến tính mạng.&nbsp

Mặc dù sức khỏe của bạn bình thường, khỏe mạnh nhưng cũng không nên sử dụng thuốc kích trứng lâu ngày vì kích trứng cũng giống như trứng bị chín ép nên dùng lâu, bạn có thể bị suy buồng trứng sớm và mãn kinh sớm. Tốt nhất, bạn nên đến gặp bác sĩ để được khám tổng quát và tư vấn về nguyện vọng của mình.

Chúc bạn vui khỏe!

Nếu bạn đọc có những thắc mắc về sức khỏe tâm sinh lý giới tính cần được tư vấn xin gửi về e-mail:&nbspsuckhoe@afamily.vn

Tìm hiểu cách&nbsptính ngày rụng trứng&nbspđể tăng cơ hội đậu thai

Hỏi về chuyện: Kໜh thໜh trứng rụng để đẻ sinh đôi 2

Hỏi về chuyện: Kích thích trứng rụng để đẻ sinh đôi

Ä‚n trÆ°a sá»›m giÃºp báº¡n giáº£m cÃ¢n dá»… hÆ¡n

Một nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy rằng thời gian bữa trưa có thể ảnh hưởng đến khả năng giảm cân thành công của chúng ta. Tác giả của nghiên cứu là Frank Scheer, một nhà thần kinh học và cũng là Giám đốc các Chương trình y tế ở Mỹ, cho biết: kết quả cuộc nghiên cứu cho thấy những người ăn trưa muộn có tốc độ giảm cân chậm hơn đáng kể so với những người ăn sớm. Từ đó, các nhà nghiên cứu đã rút ra kết luận cho thấy rằng thời gian của các bữa ăn lớn có thể là một yếu tố quan trọng trong một chương trình giảm cân.

Hơn một phần ba số người trưởng thành ở Mỹ bị béo phì, làm tăng nguy cơ cho các vấn đề sức khỏe bao gồm cả bệnh tim, đột quỵ , bệnh tiểu đường và một số loại ung thư.&nbsp

Ảnh minh họa

Các nhà nghiên cứu người Tây Ban Nha cũng đã nghiên cứu một nhóm gồm 420 người tham gia bị thừa cân được nhận vào điều trị giảm cân trong khoảng thời gian 20 tuần ở Tây Ban Nha. Những người tham gia được chia làm hai nhóm, nhóm thứ nhất sẽ đi ăn trưa trước 3 giờ chiều và nhóm còn lại bắt đầu ăn từ three giờ. Theo thói quen của nhiều người, bữa ăn trưa thường là bữa ăn lớn nhất trong ngày, và ăn trưa tham gia chiếm khoảng 40% lượng calo hàng ngày của họ.

Sau 20 tuần, những người ăn sớm đạt kết quả giảm cân khoảng 22 pounds (tương đương 10kg) và nhóm ăn muốn hơn chỉ giảm khoảng 17 pounds (tương đương 7.5kg) – ít hơn khoảng 25%.

Nhóm ăn trưa muộn cũng có xu hướng ăn ít calo trong bữa ăn sáng hoặc bỏ bữa ăn sáng hoàn toàn. Họ cũng có một mức độ nhạy cảm insulin thấp hơn, đó là một yếu tố nguy cơ cho bệnh tiểu đường.&nbsp

Nghiên cứu này nhấn mạnh rằng thời gian của lượng thức ăn chính nó có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc điều hòa cân nặng. Phương pháp điều trị béo phì không chỉ nên kết hợp calo và lượng chất dinh dưỡng, mà còn nên kết hợp thời gian của các bữa ăn.

Ăn trưa sớm có thể ảnh hưởng đến nhịp sinh học của cơ thể, đóng một vai trò quan trọng trong chu kỳ ngủ-thức và quá trình trao đổi chất. Bữa ăn bất thường có thể phá vỡ đồng hồ sinh học, gây ảnh hưởng đến kiểm soát cân nặng. &nbsp

Thêm&nbsp5 gạch đầu dòng&nbspcho người muốn giảm cân

Ăn trưa sớm giúp bạn giảm cân dễ hơn

Nhá»¯ng lá»—i dÃ¹ng giÃ y khiáº¿n báº¡n trá»Ÿ nÃªn kÃ©m thá»i trang

Đối với phái nữ, đôi giày chính là hiện thân của cái đẹp. Bạn có thể ăn vận một bộ đồ với thiết kế và màu sắc không mấy cầu kỳ, nhưng chỉ với đôi giày đẹp và phù hợp, trang phục của bạn trông sẽ thật nổi bật và phong cách. Thế nhưng, những lầm tưởng về cách lựa chọn hay sử dụng giày lại không hề ít chút nào. Có ít nhất 7 lỗi về giày sẽ khiến điểm thời trang của bạn tụt thê thảm. Và nếu tìm hiểu rõ, bạn sẽ thấy có kha khá cô nàng luôn mắc những sai lầm cơ bản này. Còn bạn muốn biết để tránh ư? Hãy cùng xem nhé!

Crocs

Đã có khá nhiều lời chê bai rằng, Crocs thật phản thời trang và nhàm chán. Với kiểu dáng thô kệch, những lỗ thủng to và chất liệu không khác gì loại nhựa rẻ tiền, có không ít người gọi Cros là “đôi giày xấu xí”.

Với con gái, dẫu biết rằng Crocs rất thoải mái và tiện dụng nhưng tuyệt đối không nên xem đây như một món đồ thời trang để làm điệu. Nên nhớ rằng, loại giày dép này vốn chỉ thích hợp cho phái mạnh và đặc biệt là những ai phải đi lại suốt ngày ngoài đường. Vẻ bụi bặm, đường phố của nó sẽ đẩy lùi vẻ nữ tính của bạn ngay tức khắc, lại dễ tạo cảm giác về bạn như một cô nàng luộm thuộm, không mấy chỉn chu. Bạn có thể thay nó bằng một số loại giày bệt tiện dụng, mang đến sự dễ chịu cho đôi chân như Stretch Flats, Smoking Slippers, Canvas Sneaker…

Những lỗi dùng giày khiến bạn trở nên kém thời trang

Biáº¿n hÃ³a 1 chiáº¿c vÃ¡y cho 4 hoÃ n cáº£nh thÆ°á»ng gáº·p

Chắc hẳn phái đẹp văn phòng ai ai cũng quá quen thuộc với chiếc váy liền trơn màu đơn giản mà thanh lịch. Mẫu váy này dường như đã được xếp vào hàng “cần-phải-có” trong bất kì tủ đồ nào bởi sự tiện dụng mà nó mang lại. Và bạn biết không, chỉ với vài biến hóa nhỏ nhỏ trong cách dùng phụ kiện hay áo khoác, bạn hoàn toàn có thể tận dụng chiếc áo này cho nhiều hoàn cảnh khác nhau: đi làm, dạo phố hoặc hẹn hò… Đây quả là giải pháp hoàn hảo cho những quý cô có tủ đồ hạn hẹp đấy nhé!

Biến hóa 1 chiếc váy cho 4 hoàn cảnh thường gặp

Sao Viá»‡t vÃ nhá»¯ng bá» mÃ´i Ä‘á» "kinh hoÃ ng"

Chưa bao giờ sức hấp dẫn của son đỏ đối với cả phái mạnh lẫn phái yếu giảm sút. Nữ giới phát cuồng vì vẻ quyền uy nhưng vẫn vô cùng nữ tính mà nó mang lại. Nam giới thì không thể rời mắt khỏi sự táo bạo, mạnh mẽ, sức hấp dẫn đầy ma lực từ màu đỏ chót trên đôi môi người phụ nữ. Biết rõ điều này, có không ít sao nữ đã biến màu son kinh điển trở thành người bạn đồng hành, tô điểm cho nhan sắc của mình. Thế nhưng, không giống như son hồng hay son cam, son đỏ có thể mang đến cho người dùng sự lộng lẫy nhưng cũng có thể nhanh chóng tước đi vẻ đẹp, biến họ thành một cô hề diêm dúa nếu không biết sử dụng đúng cách.

Trong Vbiz, có không ít mỹ nhân từ các độ tuổi khác nhau đều có chung một tình yêu với màu son đỏ và cũng có không ít trường hợp bị phản tác dụng.

Màu son đỏ khó có thể hợp với những gương mặt gầy gò đến cùng cực như của Võ Hoàng Yến. Đặc biệt, đôi môi đỏ chót khi đi cùng gò má được cố tình đánh cao để lộ sự gầy gò, hốc hác và đôi mắt dày mi, được kẻ đuôi sắc đã khiến mặt cô không chỉ bị già đi nhiều mà còn trông có phần đáng sợ.

Sao Việt và những bờ môi đỏ "kinh hoàng"

ThÃªm ten bÃ quyáº¿t Ä‘Æ¡n giáº£n giÃºp báº¡n luÃ´n khá»e máº¡nh

Để giữ sức khỏe tốt, chúng ta đã biết đến nhiều bí quyết: ăn nhiều hoa quả và rau xanh, luyện tập thường xuyên, ngủ từ 7-eight tiếng mỗi ngày, tránh xa thuốc lá, rượu bia…&nbsp

Ngoài những bí quyết phổ biến đó ra, còn có những bí quyết khác mà ít người ngờ tới nhưng lại có thể giúp chúng ta sống khỏe mạnh hơn, trẻ lâu hơn.

Những bí quyết này rất đơn giản và có thể bạn vẫn thực hiện hàng ngày nhưng lại không hề biết đến tác dụng của chúng. Hãy cùng tham khảo nhé:

Thêm 10 bí quyết đơn giản giúp bạn luôn kh𞳾 mạnh 1

three thói quen ăn uống vô tình khiến bạn&nbsptăng cân

Thêm 10 bí quyết đơn giản giúp bạn luôn kh𞳾 mạnh 2

Thêm ten bí quyết đơn giản giúp bạn luôn khỏe mạnh

Phi Thanh VÃ¢n gÃ¢y sá»‘c vá»›i khuÃ´n máº·t "bÆ¡m" cÄƒng phá»“ng

Biểu diễn trong 1 show ca nhạc gần đây, Phi Thanh Vân đã xuất hiện với vẻ ngoài khá lạ lẫm. Ngoài độ “lòe loẹt” đã thành truyền thống với đôi mắt xanh dương, mái tóc vàng chóe và bộ trang phục rườm rà, cô còn gây bất ngờ bởi khuôn mặt bỗng nhiên… bị phù quá đà của mình. Mặc dù đã được cảnh báo với hình hài bắt đầu tăng cân, tuy nhiên việc 2 má phúng phính cùng chiếc cằm thứ 2 đẫy đà khiến người ta nghi ngờ Phi Thanh Vân lại tiếp tục dùng chất làm đầy filler để bơm mặt nhằm tìm kiếm vẻ ngoài trẻ trung hơn.

Phi Thanh Vân gây sốc với khuôn mặt "bơm" căng phồng

Prada, Gucci, Versace "ra quÃ¢n" áº¥n tÆ°á»£ng táº¡i MFW

Nằm trong chuỗi tuần lễ thời trang diễn ra tại 4 thành phố lớn trên thế giới: New York, London, Paris và Milan, hẳn nhiên người ta có quyền mong đợi sự kiện đình đám này với tất cả những ngạc nhiên độc đáo mà các nhà thiết kế lớn đem lại. Là thành phố thứ 3 tổ chức tuần lễ này, Milan được giới truyền thông săn đón hậu hĩnh với hàng chục tít báo tung hô và những bức ảnh được trau chuốt lột tả cho bằng hết những xu hướng được dự báo lên ngôi trong năm 2013 tại đây.

Những bộ sưu tập đang được giới thiệu trên sàn runway đã không phụ lòng kì vọng của những con chiên ngoan đạo của làng thời trang thế giới. Và tất nhiên, nhắc tới Milan, người ta cũng không thể không nhắc tới những thương hiệu quen thuộc, chiếm được nhiều cảm tình của giới mộ điệu thời trang như Prada, Gucci hay Moschino, Fendi. Hãy cùng điểm qua một số xu hướng nổi trội tại Tuần lễ thời trang Milan đầy thú vị qua 5 BST của các hãng này nhé!

Prada

Những gì mà cô con gái nhà Prada - Miuccia làm cho thời trang thế giới Xuân/ Hè 2013 chỉ có thể được lột tả bởi cụm từ: Sự thanh nhã và hoang dại. Trên nền sân khấu được trang hoàng với phần chủ đề u tối và có phần ma mị, những thiết kế đậm chất cổ điển, sang trọng của nhà Prada được xuất hiện lần lượt với vẻ kiêu hãnh quyền lực của những chất liệu thượng hạng như lông, sheer thêu đính sequin cầu kì hay da “đắt đỏ”. Đây có thể coi là một bước chào năm mới mạnh mẽ của những nữ tướng nhà Prada tới làng thời trang thế giới.

Prada, Gucci, Versace "ra quân" ấn tượng tại MFW

Prada, Gucci, Versace "ra quÃ¢n" áº¥n tÆ°á»£ng táº¡i MFW

Prada

Prada, Gucci, Versace "ra quân" ấn tượng tại MFW

8 máº¹o trang Ä‘iá»ƒm giÃºp tráº» hÃ³a khuÃ´n máº·t

Thời gian luôn là kẻ thù số 1 của phái đẹp. Nám da, những vết chân chim theo năm tháng khiến không ít chị em lo âu, buồn phiền và “mất ăn mất ngủ”. May thay, công nghệ trang điểm ra đời không chỉ giúp người ta đẹp hơn mà còn là “vũ khí” chống lại tuổi già vô cùng hữu hiệu. Hôm nay, nãy cùng chúng tôi khám phá bí quyết của những chuyên gia trang điểm hàng đầu thế giới và học hỏi cách trang điểm của họ nhé!

8 mẹo trang điểm giúp trẻ hóa khuôn mặt

Thứ Sáu, 22 tháng 2, 2013

Ngá»«a bá»‡nh rÄƒng miá»‡ng hiá»‡u quáº£ nhá» six loáº¡i quáº£

6 loại hoa quả phổ biến dưới dây sẽ giúp bạn tránh xa chứng căn bệnh đáng ghét này.

1. Dưa hấu

Dưa hấu không những ngon ngọt dễ ăn mà còn cung cấp cho cơ thể một lượng nước khá lớn và không ít các vitamin cùng các nguyên tố vi lượng quý giá. Theo Đông y, dưa hấu có công dụng thanh nhiệt giải giải độc, lợi tiểu tiện và được dùng để chữa nhiều chứng bệnh như mụn nhọt, viêm loét miệng, phù do viêm thận, đái đường, cao huyết áp, lỵ…&nbsp

Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng ăn quá nhiều dưa hấu bởi tính hàn của loại quả này khi ăn nhiều có thể làm tổn hại tỳ vị, gây ra kém ăn, tiêu hóa không tốt, dễ làm chướng bụng, đi tả.

2. Lê

Theo Đông y, lê tính mát, vị hơi chua, giàu các vitamin nhóm B và C. Vitamin C giúp tăng cường khả năng đề kháng và chống viêm cho cơ thể. Vitamin B, đặc biệt là vitamin B12 là yếu tố không thể thiếu để đảm bảo cho da và niêm mạc khỏe mạnh, không bị tổn thương.

three. Táo

Cũng như các loại quả khác, táo giàu vitamin C, có tác dụng gia tăng sức mạnh của thành mạch máu và sức đề kháng của cơ thể. Đặc biệt sau các bữa ăn chính, tráng miệng bằng táo tươi sẽ tránh được các bệnh về răng miệng, chống sâu răng bởi trong táo có chứa nhiều chất xenlulô giúp làm sạch lợi và ngăn ngừa hình thành mảng bám ở răng.

Tuy nhiên, sau khi ăn táo, bạn nhớ súc miệng, vì trong táo có 30% các loại đường lên males, tức chất ăn mòn, để lâu dễ làm răng bị hỏng.

Ng𞺺 bệnh răng miệng hiệu quả nhờ 6 loại quả 1

Ảnh minh họa

four. Hồng

Chứa nhiều beta-caroten, quả hồng giúp chúng ta củng cố thị lực cũng như ngăn ngừa lão hóa cho các tế bào.&nbsp

Ngoài ra, trong quả hồng còn có khá nhiều vitamin C, dưỡng chất giúp cơ thể chống đỡ với các loại virus, trong đó có các loại virus gây nên các bệnh răng miệng.

5. Đào

Đào không chỉ cung cấp lượng calo ít mà còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.&nbsp

Ăn đào thường xuyên có thể &nbspngăn chặn sự sinh sôi của các vi khuẩn trong cơ thể, đặc biệt là những vi khuẩn bám trên răng và nướu, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh ở miệng.

6. Mơ

Theo Đông y, vị chua của quả mơ có tác dụng kích thích làm tiết nước bọt, sinh tân dịch, chữa khô miệng do phiền nhiệt. &nbspTrong những ngày hè nóng bức, uống nước mơ giúp giúp chống mệt mỏi, giảm mồ hôi và mệt mỏi cho cơ thể.

Miệng hôi, cho dù là bất kỳ nguyên nhân gì cũng luôn khiến cho bạn thiếu tự tin. 7 loại thực phẩm sau đây có thể giúp&nbsp“đánh bay” mùi hôi miệng&nbspđấy!

Ng𞺺 bệnh răng miệng hiệu quả nhờ 6 loại quả 2

Ngừa bệnh răng miệng hiệu quả nhờ six loại quả

Làng giải trí xứ Hàn luôn ngập tràn các mỹ nhân sở hữu vẻ mặt thiên thần khiến các fan phải mê mẩn. Tuy nhiên, ai cũng biết rằng, trước khi bước lên sân khấu ca nhạc hay màn ảnh nhỏ, để vươn tới mỹ từ “người đẹp”, không ít sao Hàn đã phải trải qua quá trình “lột xác” ngoạn mục để có được khuôn mặt cũng như vóc dáng hoàn hảo như khi xuất hiện ra mắt công chúng. Và tất nhiên, không có giải pháp nào triệt để hơn là cách tìm đến phẫu thuật thẩm mỹ.

Những mỹ nhân Hàn đẹp và thành công nhờ... "dao kéo"

QuÃ¡ nhiá»u báº¥t thÆ°á»ng á»Ÿ "vÃ¹ng kÃn"

Chào bác sĩ. Em năm nay 24 tuổi. Hiện tại em có rắc rối nho nhỏ mong được bác sĩ tư vấn như sau. Em thấy ở “vùng kín” có khá nhiều sự bất thường như ngứa, dịch nhờn không ra nhiều, nhưng lại có màu vàng. Đồng thời ở đầu âm vật em thấy có những vết loang đỏ đỏ, có chỗ thì lại bình thường, giống như bong tróc da vậy.&nbsp

Quá nhiều bất thường ở "vùng kín"

Nhá»¯ng thÃ³i quen tá»‘t nháº¥t cho nÃ£o bá»™

Bạn muốn có trí nhớ tốt hơn, có sự sáng tạo hơn hoặc có khả năng giải quyết vấn đề một cách dễ dàng hơn…? Làm thế nào để có thể đạt được tất cả điều này? Rất đơn giản, chỉ cần thực hiện các thói quen sinh hoạt lành mạnh hàng ngày, chắc chắn sức mạnh tinh thần của bạn sẽ được cải thiện.

Những thói quen tốt nhất cho não bộ

Ráº¯c rá»‘i vá»›i cÃ¡c kiá»ƒu viÃªm nhiá»…m mÃ£i khÃ´ng khá»i

Chào bác sĩ Hoa Hồng, tôi có một vấn đề rắc rối, mong bác sĩ tư vấn giúp tôi.

Rắc rối với các kiểu viêm nhiễm mãi không khỏi

5 thÃ³i quen xáº¥u trong Äƒn uá»‘ng khiáº¿n báº¡n mau giÃ

1. Bỏ bữa sáng&nbsp

5 thói quen xấu trong ăn uống khiến bạn mau già

Sau sinh, chá»‹ em cÃ ng dá»… máº¯c bá»‡nh phá»¥ khoa

Sinh con xong, mẹ mang bệnh

Sau khi sinh tử cung người phụ nữ giãn rộng, sản dịch tiết ra rất nhiều, “vùng kín” luôn trong tình trạng ẩm ướt tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn phát triển, gây bệnh phụ khoa. Đặc biệt, khi vết thương tầng sinh môn vẫn chưa lành càng dễ dẫn đến nhiễm trùng.

Thời con gái, chị Hồng Thắm ở Cầu Giấy, Hà Nội hiếm khi bị viêm nhiễm phụ khoa, có một lần chị bị viêm nhẹ và chỉ uống vài liều thuốc là khỏi, cho đến khi mang thai cũng không thấy bệnh tái phát.&nbsp

Tuy nhiên, gần two tháng sau khi sinh em bé chị luôn cảm thấy ngứa, đau rát bộ phận sinh dục. Một phần vì nghĩ rằng vừa sinh con xong vết thương chưa lành hẳn, một phần sợ ảnh hưởng đến việc nuôi con nên chị ngần ngại không dám đi khám và dùng thuốc.&nbsp

Càng về sau, “vùng kín” càng phát ra mùi hôi tanh, âm đạo sưng đỏ, có mụn, mỗi khi đi tiểu chị thấy xót vô cùng. Lúc này đi khám chị mới giật mình khi bác sĩ kết luận chị vị viêm âm đạo nặng, nguyên nhân có thể từ việc vệ sinh sau khi sinh không đúng cách, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn tấn công.&nbsp

Ngoài nguyên nhân vệ sinh vùng kín không đúng, nhiều chị em khác cũng có thể mắc bệnh phụ khoa do quan hệ tình dục.

Mới “lâm bồn” được một tháng chị Hoàng Mai ở Thường Tín, Hà Nội đã vội “yêu” chồng để rồi lâm trọng bệnh. Do sinh thường, chị khó tránh việc phải khâu ở tầng sinh môn. Vì vậy, bác sĩ đã khuyến cáo chị không nên quan hệ tình dục quá sớm, nhất là khi chỗ khâu chưa lành hẳn.

Thấy vết thương không còn đau nhức, chị tưởng đã khỏi nên chị sớm quan hệ trở lại với chồng. Ít ngày sau chị thấy vùng kín nổi nốt sần sùi, những nốt này càng lan rộng hơn. Đi khám bác sĩ chô biết chị bị nấm chlamydia, một trong những căn bệnh lây qua đường tình dục.

Bác sĩ giải thích, do thể lực còn yếu ớt, sức miễn dịch kém nên rất dễ nhiễm bệnh, nhất là bệnh lây qua đường tình dục. Bệnh nhân không biết rằng sau khi sinh cơ thể người phụ nữ có những biến đổi rất lớn, nhất là sự biến đổi, tổn thương của cơ quan sinh dục, cần phải trải qua khoảng thời gian mới có thể phục hồi bình thường.

Sau sinh, chị em càng dễ m𞫼 bệnh phụ khoa 1

Bệnh phụ khoa luôn là mối đe doạ đối với chị em phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Ảnh minh họa

Sau khi sinh: chớ coi thường bệnh phụ khoa!

Viêm nhiễm phụ khoa hiện nay đang là một tình trạng đáng báo động đối với sức khỏ phụ nữ, nhất là phụ nữ sau khi sinh làm không ít bà mẹ hoang mang.&nbsp

Theo bác sĩ sản khoa Nguyễn Thị Tình, Bệnh viện đa khoa 16A thì nguyên nhân khiến chị em dễ mắc bệnh phụ khoa sau khi sinh con thường do vệ sinh không đúng cách, quan hệ tình dục quá sớm.

Vì sau khi sinh, biến đổi sinh lí ở cơ thể người mẹ khá lớn, nhất là sự biến đổi và tổn thương của cơ quan sinh dục sau khi mang thai và sinh nở cần phải trải qua một khoảng thời gian mới có thể hồi phục bình thường.&nbsp

Quan hệ tình dục khi những cơ quan này chưa được hồi phục sẽ tác động đến vết thương gây nhiễm trùng, tạo cơ hội cho bệnh lây qua đường tình dục dễ dàng tấn công.

Thông thường, bác sĩ khuyến cáo sản phụ tuyệt đối cấm quan hệ vợ chồng, chỉ sau khi hoàn toàn khoẻ mạnh, bộ phận sinh dục trở lại bình thường mới có thể sinh hoạt tình dục. Đối với đẻ thường, cần khoảng six- eight tuần, ngoài ra còn phải xem xét tình trạng phục hồi thể lực và khí hư. Nếu thấy sức khoẻ chưa tốt và sản dịch vẫn còn thì vẫn nên kiêng sinh hoạt tình dục.

Nếu sau khi đẻ âm hộ phải bị khâu và cổ tử cung hoặc trong thời kỳ sau khi đẻ có triệu chứng viêm nhiễm, sốt, ra máu, các bộ phận của bộ máy sinh dục như tử cung, âm đạo, âm hộ phục hồi tương đối chậm thì nên kiêng quan hệ tình dục.

Đối với những người đẻ mổ, tốt nhất sau three tháng mới nên quan hệ tình dục. Còn những người bị ốm, viêm nhiễm trong tử cung thì nên đợi sau khi lành bệnh, nguyên khí dồi dào mới nên quan hệ tình dục.

Bác sĩ Tình cho biết, ngoài việc kiêng cữ chuyện sinh hoạt chăn gối vợ chồng, việc giữ gìn bộ phận sinh dục được sạch sẽ cũng vô cùng quan trọng có thể phòng tránh viêm nhiễm. Sản phụ ra mồi hôi nhiều, bộ phận sinh dục lại tiết ra khí hư vì vậy cần phải chú ý vệ sinh sạch sẽ, đúng cách theo tư vấn của bác sĩ.&nbsp

Dù lần đầu vẫn&nbspviêm âm đạo&nbspnhư thường…

Sau sinh, chị em càng dễ m𞫼 bệnh phụ khoa 2

Sau sinh, chị em càng dễ mắc bệnh phụ khoa

1. Nên tắm nước ấm trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng

10 bí quyết tự chăm sóc sức khỏe cho bản thân

Nhá»¯ng lÃ½ do phá»¥ ná»¯ giáº£ vá» "lÃªn Ä‘á»‰nh"

Theo một nghiên cứu mới của Đại học Kansas (Mỹ) thì có 7/10 phụ nữ và gần 1/three đàn ông vờ đạt cực khoái.

Nghiên cứu được công bố trên tờ Journal of Sex Investigation, với sự tham gia của 281 sinh viên nam và nữ về thói quen tình dục của họ. Kết quả chỉ ra 68% phụ nữ và thậm chí 28% người đàn ông đã giả vờ đạt đến đỉnh với một bạn tình.

Lý do mà cả hai giới cho cùng đưa ra là do họ cảm thấy sức ép phải “lên đỉnh” để thỏa mãn bạn tình. Mặt khác họ cũng muốn kết thúc mà không làm tổn thương cảm xúc đối phương hoặc họ đã chán sau khi cực khoái dường như không tới.

“Sức ép làm bạn tình thỏa mãn trong quan hệ thỉnh thoảng khiến cả phụ nữ và đàn ông phải giả vờ ‘lên đỉnh’”, báo cáo chỉ ra.

Theo chuyên gia tình dục Tracey Cox thì một số phụ nữ có thể giả vờ đạt cực khoái bởi vì họ cảm thấy cần có nghĩa vụ. “‘Một số phụ nữ có thể cảm thấy họ cần phải cung cấp bằng chứng chứng minh mình đang được hưởng thụ và giả vờ có cực khoái chính là cách. Đây là cách dễ nhất đánh lừa đàn ông”, cô nói thêm.

Ảnh: tumblr.com.

Năm ngoái, một nghiên cứu được tiến hành bởi trường đại học Columbia (New York, Mỹ) cho rằng phụ nữ giả vờ “lên đỉnh” như một cách để bảo vệ bạn tình và ngăn cản người này đi tìm “của lạ”.

Một nghiên cứu khác vào năm 2011 của trường đại học Temple (Mỹ) giải thích nguyên nhân khiến phụ nữ giả vờ đạt cực khoái bởi vì họ cảm thấy bất an và sợ thân mật. Nhưng giả vờ cực khoái bằng những tiếng động phát ra trong quan hệ thì lại tốt cho tình yêu của bạn.

Một nghiên cứu gần đây được thực hiện bởi Đại học Leeds (Anh) tìm thấy rằng những người ồn ào trong phòng ngủ thường có đời sống tình dục tốt hơn. Phụ nữ đặc biệt thể hiện cho bạn tình thấy mình thích thú thông qua những tiếng rên. Nó trấn an phụ nữ về chất lượng tình dục của mình.

Nghe chị em “trải lòng” về chuyện đạt&nbspcực khoái

Những lý do phụ nữ giả vờ "lên đỉnh"

HÆ°á»›ng dáº«n trang Ä‘iá»ƒm nháº¹ nhÃ ng phá»¥c há»“i lÃ n da sau nghá»‰ Táº¿t

Trở lại làm việc sau 1 kì nghỉ dài hơi có lẽ là điều “vất vả” nhất mà nhiều người đang cảm thấy hiện nay. Đặc biệt là các nàng công sở bận rộn. Sau từng đấy ngày không phải tất bật vừa lo dậy sớm lại vừa phải đảm bảo vẻ ngoài tươi tắn, xinh đẹp vừa ý cho mình, thì nay cái lệ đó lại trở lại “ám ảnh” họ. Nhất là sau kì thời gian ăn chơi “tẹt ga”, làn da của các quý cô đôi khi còn bị… xuống cấp bởi ngày nào cũng chăm chút trang điểm cho những buổi đi chơi hay party sôi động.

Hướng dẫn trang điểm nhẹ nhàng phục hồi làn da sau nghỉ Tết

8 lá»i khuyÃªn giÃºp phÃ¡i Ä‘áº¹p triá»‡t lÃ´ng hiá»‡u quáº£

Cuộc sống bận rộn, không ít lần bạn cảm thấy phiền phức với việc phải cạo lông chân hay các vùng da nhạy cảm hằng ngày. Chỉ cần 1-2 ngày “lơ là” thôi là y như rằng bạn kém tự tin hơn hẳn khi xuống phố. Chi phí cho những công nghệ tẩy lông như waxing thì không hề rẻ mà đôi khi lại khá đau đớn. Vậy làm cách nào để không phải cạo lông hằng ngày mà vẫn giữ được làn da sạch sẽ, trắng mịn? Những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.

8 lời khuyên giúp phái đẹp triệt lông hiệu quả

Nhá»¯ng chiáº¿c tÃºi "Ä‘áº¯t xáº¯t ra miáº¿ng" mÃ báº¡n nÃªn Ä‘áº§u tÆ°

Những nhà mốt tên tuổi trên thế giới đều có những dòng túi xách cổ điển dành tặng cho những quý cô quen thuộc của họ. Những chiếc túi xách này không đơn thuần chỉ là thứ phụ kiện mang theo bên người, chúng còn là một biểu tượng của thứ thời trang cao cấp không tuổi mà bạn, hay con cháu bạn sau này có thể mang theo mà không bao giờ lạc mốt. Và cũng chính bởi vậy, việc tự “nuông chiều” bản thân bằng cách tự thưởng cho mình một trong những chiếc túi này chẳng phải là điều gì quá tội lỗi, nhất là với những quý cô trót mê đắm thời trang.

Hãy cùng chúng tôi “chỉ mặt gọi tên” những chiếc túi tên tuổi này nhé.

Chanel 2.55

Liệu ai có thể bỏ qua được chiếc túi quai xích kinh điển này của Chanel, với những đường may gọn gàng, các chi tiết được đơn giản và tinh tế tuyệt đối. Đây là chiếc túi bạn có thể mang theo hàng ngày, chiếc túi bạn có thể mang khi đi hẹn hò, dự tiệc, đến nơi làm việc… Đây là chiếc túi mà bạn có thể diện vào những thập niên 30′s hay kể cả 70′s sau đó mà vẫn không lo lỗi mốt. Có thể giá cả của nó sẽ khiến bạn choáng váng đôi chút (khoảng 4000 tới hơn 5000 USD – 80 tới hơn 100 triệu đồng) nhưng Chanel 2.55 chính là chiếc túi đáng giá đến từng xu mà bạn bỏ ra.